MINDBEBOP
Mental Background OS
Continuez d'avancer, même lorsque le chemin change.
Vous savez peut-être où vous voulez aller.
Mais l'étape suivante peut sembler trop importante. L'itinéraire actuel peut ne plus vous aider. Un autre outil peut être mieux adapté au moment présent. Ou la destination elle-même peut ne plus être la bonne.
Adaptive Navigation permet à un parcours mental de changer alors qu'il est déjà en cours.
Vous pouvez modifier l'étape suivante, l'itinéraire, la perspective, l'outil ou même le Point B sans avoir à abandonner tout le parcours.
Une séquence fixe suppose que l'itinéraire restera le bon du début à la fin.
Point A
↓
Suivre le plan
↓
Suivre l'étape suivante
↓
Point B
Mais les vrais parcours se déroulent rarement exactement comme prévu.
Vous pouvez hésiter. Vous pouvez découvrir que l'étape suivante est trop importante. Vous pouvez perdre votre élan. Vous pouvez apprendre quelque chose qui change la direction du parcours.
Adaptive Navigation considère ces changements comme faisant partie du parcours, plutôt que comme un échec.
Adaptive Navigation vous permet d'ajuster ce qui se passe ensuite alors que le parcours est toujours en cours.
Point B actuel
↓
Naviguer
↓
Faire le point
↓
Que faut-il changer ?
↓
L'étape suivante
L'itinéraire
La perspective
L'outil
Point B
↓
Continuer la Navigation
Vous n'avez pas besoin de trouver l'itinéraire parfait avant de commencer.
L'itinéraire peut évoluer au fur et à mesure que vous avancez.
L'étape suivante peut devenir plus petite, plus grande, plus simple, plus concrète ou complètement différente.
Terminer la déclaration fiscale
↓
Ouvrir la déclaration fiscale
La destination peut rester la même tandis que l'étape immédiate change.
Vous pouvez quitter la séquence actuelle et essayer une autre recette, un autre CogniHack ou un autre itinéraire vers le même Point B.
La destination reste la même. Le chemin pour y arriver change.
Parfois, ce n'est pas l'étape elle-même qui bloque le parcours.
C'est la façon dont cette étape est actuellement perçue par l'esprit qui peut le bloquer.
Pourquoi est-ce que je n'arrive pas à faire ça ?
↓
Quelle partie me semble difficile ?
↓
Quelle partie puis-je faire ?
Un autre outil MINDBEBOP peut être mieux adapté à votre état actuel.
Vous pouvez passer temporairement à MindBackyard, MindZoneOut, MindFlipOut, MindShoutOut ou une autre Support Surface, puis revenir au parcours.
Le Point B peut devenir plus petit ou plus grand.
Le mouvement ne doit pas nécessairement aller uniquement d'un petit objectif vers un objectif plus grand. Il peut aller dans les deux sens.
La destination peut être remplacée, redéfinie, reportée, élargie, réduite ou reprise plus tard.
Le Point B peut être une hypothèse de travail.
Adaptive Navigation ne suppose pas que chaque parcours possède une seule destination fixe.
Le Point B peut devenir plus petit, plus grand, plus concret, plus abstrait ou changer de direction. Puis il peut changer à nouveau.
Point B₁
↓
Naviguer
↓
Point B₂
↓
Naviguer
↓
Point B₃
↓
Naviguer
↓
Point B₄
Le Point B₂ ne doit pas nécessairement être plus éloigné que le Point B₁.
Il peut s'agir d'un pas plus petit. D'un objectif plus large. D'un point d'arrêt temporaire. D'un retour à quelque chose de précédent. Ou d'une nouvelle destination révélée par le parcours lui-même.
Imaginez que la destination initiale soit :
Terminer ma déclaration fiscale.
Ce Point B peut être trop important pour s'y diriger directement.
Terminer ma déclaration fiscale
↓
Identifier les documents manquants
↓
Obtenir un document manquant
↓
Ouvrir le système de déclaration
↓
Examiner la première section
↓
Envoyer la déclaration fiscale
Le parcours passe d'un grand Point B à plusieurs Point B plus petits, puis revient à la destination plus grande.
Ce n'est pas un plan qui a échoué.
C'est le plan qui s'adapte à l'esprit qui effectue réellement le parcours.
Parfois, changer l'étape ne suffit pas.
La pensée qui entoure cette étape peut elle aussi avoir besoin de pivoter.
Je n'arrive pas à faire ça.
↓
Quelle partie me semble impossible ?
↓
Quelle est la plus petite partie que je pourrais simplement aborder sans avoir à la terminer ?
Thought Rotation ne vous demande pas de remplacer une pensée négative par une pensée positive.
Il vous permet de faire pivoter la pensée jusqu'à ce qu'une autre façon de l'envisager devienne visible.
Vous pouvez la faire pivoter une fois. Vous pouvez la faire pivoter à nouveau. Vous pouvez découvrir que la pensée d'origine contient encore quelque chose d'utile.
Une recette traditionnelle suppose que la séquence reste correcte du début à la fin.
Une Stateful Recipe peut réagir à ce qui se passe pendant le parcours.
Étape de la Recipe
↓
Comment cela se passe-t-il ?
↓
Continuer
Pas encore
Changer l'étape suivante
Faire pivoter la perspective
Essayer un autre itinéraire
Changer le Point B
Continuer plus tard
Stateful Recipes fournissent un itinéraire structuré.
Adaptive Navigation permet à l'itinéraire, à la destination et à la façon dont le parcours est vécu d'évoluer.
Adaptive Navigation peut commencer lorsque vous dites explicitement :
Je suis bloqué.
Il peut également devenir pertinent lorsque :
La réponse n'est pas simplement de faire davantage d'efforts.
La réponse consiste à se demander ce qui doit changer.
Atteindre le Point B actuel ne signifie pas toujours que l'ensemble du parcours est terminé.
Arrivé au Point B actuel
≠
L'ensemble de la Navigation est terminé
Vous pouvez arriver à une destination temporaire, puis choisir le Point B suivant.
Trouver les documents manquants peut constituer une arrivée. Ouvrir le système de déclaration peut en constituer une autre. Envoyer la déclaration peut constituer l'arrivée finale.
Chaque arrivée peut devenir le début du mouvement suivant.
Adaptive Navigation n'a pas pour objectif de pousser chaque personne à terminer chaque tâche.
Parfois, la bonne décision consiste à rendre l'étape plus petite.
Parfois, il s'agit de choisir une direction plus large.
Parfois, il s'agit de faire une pause.
Parfois, il s'agit d'abandonner l'itinéraire.
Parfois, il s'agit de changer de destination.
L'objectif n'est pas d'obéir au plan initial.
L'objectif est d'avoir un parcours capable de continuer à s'adapter à la réalité.
Avec le temps, Adaptive Navigation peut devenir plus qu'une simple fonctionnalité.
Il peut devenir une façon de réagir lorsque le mouvement s'arrête.
Remarquer la friction
↓
Ne pas forcer l'itinéraire
↓
Changer ce qui doit changer
↓
Faire le prochain mouvement possible
↓
Vérifier à nouveau
Vous n'avez pas besoin de connaître tout l'itinéraire.
Vous avez seulement besoin d'un itinéraire qui puisse continuer à changer avec vous.
Continuez d'avancer.
Même lorsque le chemin change.
Adaptive Navigation est développé dans le cadre de MindEntry et du système MINDBEBOP Mental Navigation.
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